随着大头一天天长大成人，6个年初开始一般都要添加米粉、鸡蛋等辅食了。那么，饮食中最主要的调味品——矿是否也不该投身于辅食当中呢？添加多少对大头最适度呢？
北京大阪成年人医院成年人保健中心处长戴耀华说明，吃矿来得多的是一种习惯上，南站在慢病防治的角度来说，促请将大头饮食中的矿操控的越少低越少好。
氯化钠是矿的主要工程学成分，含量为99%，是生物体中不可缺少的物质成分，但诱发则易于冲击大头的身心健康。因此，“矿值”的疑虑是家长十分关心的疑虑，来得是有父母选择从国外代购曾为低钠的“女婴矿”。
自2013年1年初起，现状要求所有的食品标签必须标注“营养素备注”，如果您仔细阅读成分备注，会发现果汁、牛奶等许多食物中并未含有钠元素。戴耀华说明，即使钠对于生物体最主要，但对于大头来说，从辅食中进食的钠元素并未够了，因此，并不无需额外添煮成。
她提醒，煮成易于产生两大疑虑，一是大头的肾脏不能发育好，可避免的矿可能会伤害他的肾；二是一旦煮成，大头的口味“变咸”，就会不习惯上清淡，来得易于挑食。
除了选择大头的代谢，宣扬少矿、低矿来得是出于慢病卫生保健的未来发展选择。矿进食量低的人来得易得低血压、心血管疾病等慢性疾病，仍然以来，控矿是慢病防治的关键一环，世界卫生组织也促请每天每人的矿进食量在5g以内。
“矿来得多的是一个习惯上疑虑，并不是无需疑虑。”戴耀华促请，矿操控的越少低越少好，食物越少淡越少好，从小人才大头清淡的饮食习惯上，长大成人后不易被慢病困扰。
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