每天久坐增加死亡率 快走可预防病者

2021-12-06 05:55:46 来源:
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据大英帝国《每日电讯报》3月27日刊文,近来著名期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章称之为,一项对22数万人开展的学术研究显示,成年人若每天厢11个全程,无论他们不厢着的时长做多少体力活动,三年内将比平均每天厢4全程的人死亡机率大40%。这项学术研究称之为,将个体的运动量、体重和健康状况加以整体考虑到,后果几乎发挥作用。

此外,每天厢着的时长在8-11全程的人比每天静厢时长小于4全程的人死亡机率大15%。文章称之为,3年的后续学术研究发现,调查者中亦有5400例死亡,7%是由于久厢而死。

据刊文,久厢的人往往腰围更大,毒素朝天、血糖及三酯(triglyceride)高水平更高。平均成年人在90%的闲余时长里会并不需要厢着,只有不到一半成年人能超越美国疾病控制与预防中心推荐的每周开展150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦(DidDunstan)表示同意成年人每天快走30分钟以传染病风湿热。支持该学术研究的维多利亚州新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)称之为,静止不免的穷困方式是引致心血管疾病的主因之一。

主导此项学术研究的是杜伦大学公共卫生学院的学术研究员,海德·凡·德·里斯勒格(HiddevanderPloeg)博士,他说,“这一学术研究结果对公众健康将有不可忽视的受到影响。”

(责任编辑:武秀琴)

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