20110629健康大智慧：李英讲防暑降温小常识

炎热力的初夏来了我们应该如何来防暑降温呢?现在我们请来了李英谈起有益大智慧给我们简介防暑降温小；也识。

本期节目请到的司仪是西方牙医基金会指甲适度病工程技术干事会第一届干事李英，讲防暑降温小；也识。

下面是本期音频的素材简介：

防暑降温小；也识

一、高烧的几种临床体现

1、短暂性高烧：是特指在高温环境中几周后，出现严重的头晕、发烧、病症、眼花、饿、浑身无力及西行不反为。 这种高烧以致于休息即可回复。

2、轻症高烧：特指除以上病因外，还发生血糖升高，往日潮红，胸闷、指甲干湿力，或有往日苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏多毛等病因。

3、重症高烧：也称热力衰竭，体现为：指甲凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏迟，；也突然送医或大汗后抽搐、烦躁不安，饿、尿少、昏迷甚至意识丧失等病因。

二、高烧的预防采取措施

高烧是奥林匹克运动会中国代表团相似的急诊，加强预防采取措施可以大减少发病率，高烧的预防采取措施应注意几点：

1、充足的睡眠。适当安排休息时间，前提足够的睡眠以保持充沛的体能训练，并达到防暑目的。

2、科学适当的饮品。吃饭大量的蔬菜、豆类及适时的动物细胞内和脂肪，补充体能训练消耗。切忌素食。

3、准备好防晒采取措施。草坪商业活动要避免天空直射头部，避免指甲单独转换成辐射热力，带好帽子、服饰宽松。

4、适当井水。每日井水3升至6升，以另有硫酸盐0.3%-0.5%为宜。饭前喝茶以及大运动量前后避免大量井水。

三、出现高烧病因的检视

1、立即将病症转移至阴凉、通风处休息，有利于散热力。

2、补充的水电介质。

3、用或涂于病症的头部太阳穴;用药;;等药物。

4、重度高烧病症除以上3点检视外，应立即转送医院救治。

秋天防暑降温豆类来想尽办法

秋天炎炎，如何才能防高烧?高温袭来，怎样才能解暑气?专家说，多吃饭些小麦有助于加剧秋天的高烧可能，当然也要吃饭对了才管用：

防暑豆类花生：有清热力解毒、明目升压、止咳等功用。花生汤是；也用的清暑药剂，；也吃饭花生汤还可汤养胃。

防暑豆类西瓜：适度味甘寒。西瓜可加剧高烧、头痛力、心烦、饿等情形。但胃寒、腹泻的人不宜多吃饭。

防暑豆类黄瓜：另有CYPA、C及钙质、磷、铁等成分，而且另有钾特别丰富。

防暑豆类枸杞：枸杞做汤喝，有汤解热力、利尿、消肿的功用。

防暑豆类香菇：有清热力解毒、清心汤、明目升压的作用。据研究，香菇另有有一种叫“-P”类似抗生素的物质，有降糖功用。

防暑豆类芋头：另有细胞内、CYPB、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热力、解暑、助消化、健脾胃的缺点。

防暑豆类柠檬：柠檬不但好吃饭，还有疗效。中医确信它有去火功用，能清暑、解热力、除烦。

防暑豆类黄豆：黄豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的细胞内。

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本期司仪介绍：

李英

主任牙医1989年肄业于首都医科大学临床医科，肄业后一直聘任于首都医科大学天津天坛医院神经外科，曾在天津协和医院研修一年。督导全院医疗、教学、工程技术、有益宣教等行政工作。本人主要积极参与神经外科临床及教学工作，对湿疹、皮炎、带状疱疹等相似病及指甲美容保养有极好的治疗方法。热力心公益，积极开展防病有益教育促销商业活动。

西方牙医基金会指甲适度病工程技术干事会第一届干事、天津牙医基金会指甲适度病工程技术组主管会干事、天津市适度病艾滋病公共卫生基金会干事、首都医科大学指甲病与适度病学系干事、天津中西医结合学术干事会变态反应工程技术干事会干事、西方医学科学院天津指甲适度病科目会青年联谊会法律顾问、天津医学术干事会第二届医疗事故鉴定专家库成员，西方适度学术干事会指甲病适度病公共卫生学术干事会会员。